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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな方の次の諸症に肥満症、高血圧の随伴症状（動悸、肩こり、のぼせ）、便秘、むくみ【ボーツーンS（防風通聖散）540錠】（医薬品第2類） 小太郎漢方食べてやせる“歯磨きダイエット” 日経ウーマンオンライン 歯のケアとダイエットの関係をご紹介しましょう。 「ダイエット」、読者の多くの方々には気になるコトの一つでしょう。要は「余分な体脂肪を落として、心身ともより健康になること」と申しましょうか。特に読者世代の女性には、美容面で皮下脂肪につい意識が向きがちです ... |
| Q | マッサージと脂肪の燃焼しやすさについて質問があります。先日、とある番組でダンプ松本さんがダイエットをする、というのを見ました。その際に、エステでマッサージをして脂肪を柔らかくして燃焼しやすくする、というくだりがありました。そこでお聞きしたいのですが、①脂肪の柔らかさと燃焼しやすさに関する科学的根拠(論文等)はあるのでしょうか？また、ある場合に、②自己流のマッサージでも効果はあるのか？③内臓脂肪はマッサージできなさそうだけど、皮下脂肪と燃焼しやすさに差ができて隠れ肥満みたくならないか？以上の3点が疑問に残りました。ご存知の方おりましたら回答お願いします。 |
| A | 可能性についてなら…。今後に要期待くらいのものです。「機械的伸展刺激による脂肪細胞分化の抑制機構」 田辺 由幸:静岡県立大学薬学部 大学院薬学研究科細胞分子薬理学講座 中山 貢一:静岡県立大学薬学部 大学院薬学研究科細胞分子薬理学講座 日本薬理学雑誌 : FOLIA PHARMACOLOGICA JAPONICA 124(5) pp.337-344 2004-11-01 |
食べてやせる“歯磨きダイエット” 日経ウーマンオンライン 歯のケアとダイエットの関係をご紹介しましょう。 「ダイエット」、読者の多くの方々には気になるコトの一つでしょう。要は「余分な体脂肪を落として、心身ともより健康になること」と申しましょうか。特に読者世代の女性には、美容面で皮下脂肪につい意識が向きがちです ... |
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10P17may10 今大人気〜！6月中旬〜下旬頃発送予定です〜！特集形状のウレタン素材マットの上に仰向けになって寝るだけです〜！送料無料！肩甲骨ダイエットに背中バランスダイエット モデルプレス | 「GLAMOROUS」6月号、美BODYの要は肩甲骨にあり！ モデルプレス マリリン・モンローやブリジッド・バルドーなどは、ただ痩せているだけではなくスタイルが美しいのだ。 そんな美ボディを作ためには『肩甲骨（けんこうこつ）』を鍛えることが最重要だということが明らかになった。 ■肩甲骨を鍛えるこんなにいいことが！ |
| Q | ダイエットについて！今、中学卒業までに「-6kg」痩せようと思っています。そこで、私がやっていること・3食しっかり食べる・間食をしない・肩甲骨のストレッチ・腿上げ(行進のように)・座っている時、足の間に5cm雑誌を1時間挟む・ノニのカプセルを毎日飲む以上をしていますが、これで痩せることはできますか。他にいい方法が有りましたら,その効果など教えてください。 |
| A | まず身長と体重のバランスは考えてますか?継続すればやせることは可能でしょう自分の身長ー１０が理想の体重といわれてますが中学生は成長期です。体重を減らすことよりからだをきたえることを優先しなさい。身体を鍛えれば将来的に体型をキープできるから。 |
モデルプレス | 「GLAMOROUS」6月号、美BODYの要は肩甲骨にあり！ モデルプレス マリリン・モンローやブリジッド・バルドーなどは、ただ痩せているだけではなくスタイルが美しいのだ。 そんな美ボディを作ためには『肩甲骨（けんこうこつ）』を鍛えることが最重要だということが明らかになった。 ■肩甲骨を鍛えるこんなにいいことが！ |
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【ポイント10倍！5/28AM9:59迄！送料無料（離島等除く）】核酸1200（600粒）マルマンバイオ:(24dw05)口コミヒット商品！美容・ダイエット・年齢と幅広くリピーター増加中！趣味、旅行、レジャー、スポーツ、ＩＴ、通信、コンピュータ技術、学問、資格、スキル Dream News (プレスリリース) 最近の健康ブームやダイエットブームからヨガを始める方が増えています。しかし、いざヨガを始めたい方が悩むのが、『どの教室に通っていいかわからない』『ヨガって種類が多くて迷ってしまう』『ヨガ教室とスポーツジムの違いがわからない』などの声を聞きます。 ... |
| Q | 骨盤矯正ダイエットをするとO脚も矯正できるって本当ですか？骨盤矯正ダイエットで１０キロ減以上効果のあった方いますか？骨盤矯正ダイエットの口コミ、体験談を教えてください。骨盤矯正ダイエットをするとO脚も矯正できるって本当ですか？骨盤矯正ダイエットで１０キロ以上痩せることは可能でしょうか？骨盤矯正ダイエットの体験談ブログなどで、骨盤矯正ダイエットの詳しいやり方を解説しているものはないでしょうか？骨盤ダイエットの方法、クチコミを教えてください。 |
| A | 骨盤矯正ダイエットを始めてもうすぐ４ヶ月ですが、６８キロだった体重を５４キロまで落とせました。今のところリバウンドもまったくありません。私がやっているのは下記の方法ですが、かなりおススメです。http://www.infotop.jp/click.php?aid=22184&iid=34510 Ｏ脚矯正と一言で言っても、様々な方法があります。もちろん、各矯正法には良い点と好ましくない点がありますので、Ｏ脚矯正を手軽に始めたいと思う事業者側の思惑により、取り入れる方法は様々です。受ける側としても、そういった違いを認識し、自分に合った方法を受けるようにすると良いでしょう。 エアバッグ（空気圧を利用したもの） 多くのエステ系やカイロ系で利用されているものです。空気の圧力を利用し、脚を揃えるよう形状に固定しようとするものです。機械さえあればＯ脚矯正を始められるということで、非常に多くの場所が導入している方法です。メリット：導入が簡単。比較的安価な価格設定ができる。技術がいらない。デメリット：画一的な方法で個別の状態に合わせにくい。膝下Ｏ脚の効果は少ないといわれている。危害事故も報告されている。 ヴァンテージ（紐やテープなどで脚を固定する） 10～20年前に主流だった方法です。脚の形状を、テープなどで固定し、一定時間そのままにしておくものです。テープなどで固定するときに、個別の状態を考慮しながら行なっている事業者もあるとは思いますが、全体的に、脚の幅を寄せた状態で固定しようとする傾向にありました。メリット：テープで固定する時間も施術時間に含まれるので、手技が２０分、固定４０分でも「１時間の施術」と表記できる。デメリット：長時間固定を行なうと足がしびれたり神経症状がでる場合も。複数回行なうことで関節固定力が低下する可能性もある。 装具（足底板などを利用したもの） 脚の重心を整えることで、自然と脚の形を整えようという考えの下、普及したものです。非常に多くの商品が開発され、今では陰ソール（中敷）の一商品群を形作るまでになりました。現在は安価な既製品と高額なオーダーメイドの二極化が進んでいます。メリット：手軽に行なえる。一旦、靴の中に入れるだけという手軽さがある。デメリット：重心を適切な状態にするために踵骨に接地角度を変えるので、足首や足部に負担を与え、外反足などの原因になる。オーダーメイドの場合でも、足の形は日内変動や月内変動が激しいので、必ずしもフィットするとは限らず、微調整に時間が必要な場合もある。 ストレッチ（運動療法） スポーツクラブなどでよく行なわれている方法です。からだを動かすことで筋肉の正しい使い方を身に付け、筋肉の位置などを正す方法です。治療院系では手技療法の他に、より短期間で改善してもらうためにストレッチを指導するところもあります。エステ系の中にはこのストレッチだけで高額な費用が掛かる場合もあります。メリット：Ｏ脚ストレッチの書籍も沢山出ているので家庭で手軽にできる。デメリット：行い方が正しくないと十分な効果を発揮できないことがあります。 手技療法 施術者の手による矯正全般を指しています。カイロ系や治療院系は手技療法を主体にしているところが多くあります。最近では海外の手技を導入と宣伝文句にしているところもありますが、基本的に全て、手技療法の範疇です。Ｏ脚に対する手技療法の中で、日本が認めているのは「マッサージ」のみで、関節矯正に関しては「変形徒手矯正術」以外は全て無認可です。メリット：習得期間が１週間というものもある。デメリット：本当にきちんと行なうのであれば、相当な習得年限がかかる。それだけに、価格設定も高めになる。 骨盤矯正によるダイエットは、即効性はありませんが、 骨盤のゆがみが整うことによって自然に代謝が良くなり、 脂肪が落ちやすくなります。つまり、個人差はありますが、一般に骨盤ダイエットは つらい努力や苦労は必要なく、自然に体重が落ちていくのです。 さらに、骨盤矯正の効果は単にやせやすい身体を作るだけでなく、 女性ホルモンのはたらきを改善したり、 内臓の不調や全身の不調を解消する効果もあるのです。 手足の長さや姿勢も整いますから、ただ体重が減るだけではなく、 美しいボディラインを手に入れることもできます。 整体や骨盤矯正は単にコリやゆがみを取るだけでなく、 大きなダイエット効果が期待できます。 定期的に整体や骨盤矯正に通えば、確実に体質は改善し、 健康と美の両方が実現できます。もちろん生活習慣に気をつけることは大切ですが、 つらい食事制限や運動はほとんど必要ありません。 |
佐々木希、ちょっと太った？朝食はきゅうり1本と独自のダイエット方を披露 MSN エンターテイメント 本作は、「泣ける・感動する」という口コミから携帯サイトで人気を博し、書籍もベストセラーになった同名小説の映画化。佐々木ふんする過去にトラウマを持つ女子高生・理央が、ある大学教授(谷原章介)と出会ったことで人を愛することを知り、生まれ変わっていく姿を描いた ... |
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| Q | ダイエットをしています！１７歳(女)で１５８㎝ ５６㎏ 体脂肪25％です。前にも質問させていただいたんて、ご回答を参考にさせてもらって食生活を改善したんですが、また体重が全然減りません(;_;)増える日もあります。原因がわかる方、またはアドバイスしてくださる方はご回答お願いします(>_<)今日の食事です。朝りんご半分キャベツ味噌汁炒めもの(もやしとえのきとこんにゃくと白ネギ)豆腐８０g黒豆少し昼<お弁当>りんご半分キャベツ玄米お茶碗半分位卵焼き ２切れ焼き魚朝の炒めもの黒豆少し夜トマトキャベツ長いも豆腐間色はしないです。朝も玄米食べるときがあります。だいたい１２００kcalか１３００kcal位だと思います。運動は足上げ運動(空中自転車や足腹筋など)たまに腰回しをします。１年前までは毎日朝ごはんにコロッケを５個とかトンカツをがっつり食べたり、間色も結構してました。毎日ジュースの1000mlのパック飲み干したりもしてました。もう１年くらいダイエットをしているのにそのときよりも太りました(>_<)助けてください！お願いします!!!あと、一番良い運動法はなんでしょうか？ |
| A | 毎日その同じ食事を続けているのですか？今一度振り返ってみる。痩せていた時と今現在と何が違うのか、振り返って考えてみてください。運動量が減ってるのか、食事量が増えているのか、もしくはその両方なのか。原因を突き詰めてみましょう。食べ過ぎに敵う運動はないですが、質問者さんの場合は余りに運動不足なのもあったりするのかもしれません。その辺はどうですか？先ずはジョギング３０分から始めてみてください。あと、夜もご飯（お米）をちゃんと食べた方が良いと思います。 |
ユンソナ ダイエットに有効そうな韓国料理を紹介 アメーバニュース ユンソナはお餅の代わりにこんにゃくを使えばダイエットになると「コンニャクコチ」のレシピをブログ上で紹介しており、完成写真を見ると玉こんにゃくの韓国版といった見た目である。 「こんにゃくだからカロリーが少なく、甘くてピリ辛で美味しいですよ」と太鼓判を ... |
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HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ピンク*ゴールド【フラフープ/ダイエット】【diet04】 TimeWarp | ニコール・キッドマンとジェニファー・アニストンがフラフープで対決!? TimeWarp 納得がいかなかった両者はなんと次の対決をフラフープでしたそう!! 結果はニコールの勝利。かなり頑張って30秒間フラフープを回し続けたんだとか。 お互いの負けず嫌いなところがすごく感じられるエピソードですね!! ↓ダイエット面でも注目されているフラフープ☆これ ... |
| Q | ダイエットのアドバイスをお願いします！今日からダイエットを本気で頑張ろうと思っています。そこで私がやるダイエットに何かアドバイスや指摘などをしていただきたいと思いますっ。まず健康的な生活をしようと思っているので・・・、・早寝早起き（夜10時には寝て、朝6時に起きる）・良い姿勢を心がける・食べるときはよく噛む・だらだらしない・ジュースやお菓子など間食は絶対にしない・一日一個フルーツを食べる（朝にバナナなど）・朝と昼をしっかり食べて夜は少し控えめ運動は（私北海道在住なので）外ではできないので…、・朝昼夜ストレッチ ・wii fit plus で運動（ヨガ全部→筋トレ半分→有酸素運動のジョギング30分、フラフープ30分くらい）・暇なときやテレビを見ているときはつま先立ちや空気椅子等をやったり、家事を手伝ったりする。・どこかにお出かけするときは歩いていくと、こんな感じです><何かこんなのがいいとか、これはここに気をつけるなどなんでもいいのでアドバイスをください。（もう少しで）高校1年生 女子 体重48㎏ 身長155㎝体重はこのままでもいいのですが、ぽっこりお腹や二の腕や足を細く（引き締める）したいです。太り方は見た目は太っているように見えないのですが脱いだらヤバい感じです・・・。 |
| A | リストアップされたことがたとえできないときがあっても、決して焦らず、うろたえず、淡々と地道にやることです。決して無理はしないように。一時的に体重が減らず、成果が見えないときは、パニックになるのをぐっとこらえ、やけにならないことです。そこはしんぼうするときです。それまでは、楽しく、リラックスして、過程を楽しめるようなゆるゆるダイエットがおすすめです。あと、人の意見に振り回されたり、こうあるべき、みたいなものにがんじがらめになるより、自分が気持よく健康に生活できることを目標にするといいと思います。 |
TimeWarp | ニコール・キッドマンとジェニファー・アニストンがフラフープで対決!? TimeWarp 納得がいかなかった両者はなんと次の対決をフラフープでしたそう!! 結果はニコールの勝利。かなり頑張って30秒間フラフープを回し続けたんだとか。 お互いの負けず嫌いなところがすごく感じられるエピソードですね!! ↓ダイエット面でも注目されているフラフープ☆これ ... |
HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ピンク*ゴールド【フラフープ/ダイエット】【diet04】