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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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全品ポイント7倍 5/3(月)9:59まで オリヒロ ダイエットギムネマ 【30日分】(150粒) 甘いものや炭水化物が好きな方に【28】子どもよりカミさんに気を遣っています nikkei BPnet 大宮（以下、O） 今夜は「しめさば」がおすすめらしいですよ。いろいろ頼みましょう。 西尾（以下、N） いいですね。お任せします。でも、ダイエット中なので炭水化物はけっこうです。あ、大宮さんが食べたければどうぞ注文してください。 O 西尾さんがダイエット… ... |
| Q | 主食について質問です。回答いただけたら助かります。 米と玄米と押麦とでどちらがダイエットする際に主食としてとると炭水化物は少なめですか？こんにゃくご飯を試したのですが固さに満足できずこの3つを考えてます。宜しくお願いいたします。(>_<) |
| A | 玄米が良いですね。なるべくなら有機玄米が良いです。玄米は身体に必要なミネラルやビタミンをバランスよく含んでいます。白米は玄米を精製し栄養価を失った物です。しかも白米などの精製食品は消化吸収が急速で不自然なため、血糖値も急上昇します。そして血糖値が急上昇すればインシュリンも大量に出ます。大量のインシュリンは余分な糖質を脂肪に変換するので肥満の原因となります。玄米は消化吸収が穏やかなので血糖値を急上昇させる事はありません。あと玄米にはデトックス効果もあります。 |
 デイリースポーツ | サバンナ八木がダイエットの集大成出版 デイリースポーツ お笑いコンビ・サバンナの八木真澄が25日、大阪市内でダイエット本「世界一長続きするダイエット」の出版記念イベントを行った。22年間にわたるダイエット経験の集大成で“炭水化物抜きダイエットでは長続きしない”などと実体験を交えて解説。 ... |
【中古】文庫 3日でやせる!キャベツダイエット【10P26apr10】【PC家電_146P10】渋谷に自然派レストラン「グリーングリル」－モスグループ新業態店 シブヤ経済新聞 メニューは、「3種のきのこと豚トロのマリネ」「2種のキャベツとレンコンのコールスロー」「3種のきのこと豚トロのマリネ」「とり～りアボカドフリット カレー風味」（以上各450円）など冷菜・温菜ともに常時10種ほどを用意するデリのほか、「ポットベラ 南仏風ガーリック ... |
| Q | 2年前、キャベツダイエットで2か月で15kgのダイエットに成功しました。炭水化物を一日ご飯一杯位にとどめ、肉類も控えた結果です。またジョギングも適度にしました。腹が減れば野菜で埋めるといった感じです。しかしその食生活がたたったせいか極度の冷え性になってしまいました。特に手足の先です。毛細血管に血が流れなくなったためだそうです。その為、食生活を元に戻したら10kgリバウンドしてしまいました。ベジタリアンな食生活で冷え性にもならず健康的にダイエットするにはどのような物を食べれば良いでしょうか？またベジタリアンの栄養表のある本などあったら紹介してください。 |
| A | ベジタリアンは体を冷やすのですね・・・(´・ω・`)大根やゴボウにんじんやジャガイモは土の中の物は体を温めると聞いたことあったのですが・・・・・・あと土ショウガ |
アルピノマグマ【半身浴】【お風呂ダイエット】【炭酸ガス】【パパイヤ酵素】【炭酸泉活性法】パナソニックが防水のポータブルテレビ「ビエラ・ワンセグ」を発売 チェッカーズ！ 健康やダイエットに効果的とされる半身浴だが、長時間お風呂場に留まるためには、暇つぶしの道具が必須となる。そんな時に役立つのが本製品だ。マンションの浴室など、電波状況が悪い場所でも録画機能を使えば問題はない。どこでもテレビを楽しみたい派にお勧めしたい製品 ... |
| Q | このダイエット法ってリバウンドするんですか？ほぼ野菜だけの食事(1日150カロリー以内)を取り、適度な運動や半身浴で汗を流すといったダイエット法を何週間か続け、体重が理想に届いた後、1日500カロリー程度の普通の食事を3食きちんと栄養バランスよくとる。また、このダイエット法で、こう変えればリバウンドしづらいというアドバイスもくださると嬉しいです。 |
| A | 間違いなくリバウンドすると思います。野菜だけの食事で運動までするとなると、筋肉を維持するだけのタンパク質を摂取できず筋肉が壊れます。その後に摂取カロリーを増やせばリバウンドするのはよくある理屈ですね。それと、人間の脳はブドウ糖しか栄養にできないので、ある程度は朝ご飯で炭水化物も摂取しないとボ～っとしたりします。野菜も、生野菜は見た目よりも量が少なかったり、体を冷やしたり、ドレッシングで油を摂取したりします。温野菜の方がいいでしょう。以上より、各何グラムずつとかは厳密には言えませんが、炭水化物を少々・低脂肪高蛋白質(大豆や鳥胸肉皮無し等)・生野菜よりも温野菜、ってとこですね。ダイエット中はストレスもたまりやすく肌荒れの原因になったり、極度に我慢すると爆発します。無理はしないで甘いものなども食べたほうがいいと思います。テレビなどでは○○ダイエットなどと言って、4か月で20kgの減量とかやってますが、極端な例なので運動を織り交ぜて数年がかりでダイエットした方が健康的に痩せられると思います。 |
毒舌“封印”で大変身の杉田かおる、政界進出は… livedoor 昨年１月から食事の内容、選ぶ食材、半身浴、リンパマッサージと「毒出しダイエット」を実行したという杉田。「３ヶ月で１０キロ減った」という。しかも１年以上たった現在でも「リバウンドはない」そうだ。その上「食べ物を変えると、イライラしなくなった」そうで毒舌 ... |
離乳から12ヶ月までの子犬、幼犬、妊娠中や妊娠後の母犬今だけこの価格！サイエンス・ダイエット パピー 2kg韓国のとうもろこし茶 NEWSLIFE 鉄分も多いので、貧血や妊娠中にもおすすめです。カルシウムの吸収を助けるリンも摂取することができます。 トウモロコシの粒だけではなく髭も加えた、トウモロコシの髭茶(オクスススヨムチャ)というものもあります。 トウモロコシの髭は、南蛮毛(なんばんもう)とも呼ば ... |
| Q | ダイエットについて。30歳主婦です。私は妊娠前、161センチ50キロと普通体型でしたが、妊娠中本能の赴くままに食べ20キロ太り出産して10キロは戻ったもののそれ以上減る事はありませんでした。出産して7年…産後ずっと60キロだった私はこれ以上太る事はないと思っていましたが、今日体重を計ってビックリ65キロまで成長してしまいました…なんとしても、痩せたい私に何かいいダイエット方法はありますか？☆Wiiフィットを買ったのでそれを上手く活用したダイエット方法、食事についてなど、教えてくださいm(__)m |
| A | wiifitで運動はできるでしょうけど、食事、睡眠など総合的に健康が望めるようにすれば確実に結果出せます。1. まずカロリーよりも栄養バランスの良い食事に心掛けましょう！栄養バランスの良い食事は内側から健康的に改善し内側から綺麗になるために体作りを大いに助けてくれます。2. またジョギングや走り込み等の有酸素運動で脂肪燃焼を促しましょう！有酸素運動をするまえにはVAAMなどのアミノ酸を補給しましょう。脂肪燃焼効果向上します。3. 軽い筋トレでシェイプアップ、新陳代謝向上、引締め効果が望めます。4. できるだけ生活習慣や生活リズムも健康的に心掛け充分に睡眠をとりましょう！内側から回復、綺麗になるためにはとても重要です。またバランスの良い食事に併用して食事量コントロールをすると良いでしょう。少ない食事で満腹になります。知恵袋にも書いてあるので参考までに...http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1234654947まずは1ヶ月継続してみてください。トレーニング関係は週3日程にして無理のない程度で継続できる程度で行なってください。これだけでも1ヶ月たてば効果が確実に表れますので、まずは継続を頑張って下さい！！ |
-53kgまで！ 見事ダイエットに成功したセレ... サイゾーウーマン 妊娠中、お腹だけでなく全身にほどよく肉がつき、幸せいっぱいの「ぽっちゃり」体型になった。しかし、産後数週間で18kgの減量に成功。服のサイズも8から4にダウンし、若き母親たちのファッション・リーダー的存在に変身。チャリティー活動も積極的に行うように ... |
渋谷に自然派レストラン「グリーングリル」－モスグループ新業態店 シブヤ経済新聞 メニューは、「3種のきのこと豚トロのマリネ」「2種のキャベツとレンコンのコールスロー」「3種のきのこと豚トロのマリネ」「とり～りアボカドフリット カレー風味」（以上各450円）など冷菜・温菜ともに常時10種ほどを用意するデリのほか、「ポットベラ 南仏風ガーリック ... |
| Q | キャベツダイエットをしています。まあまあ痩せましたが最近キャベツに飽きてきました。キャベツダイエット以外におすすめのダイエット方法はありますか？またやったことのある人はその期間と効果を教えて下さい。 |
| A | ウエストまわりを落とすならフラフープダイエットが一番いいです。私は２ヶ月で-７キロの効果が出ました！イメージしながら腰を回すだけでも大丈夫です。歯磨き中、TVを見ているとき、その他暇な時にやってみてください |