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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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売れています！計測機能が充実した縄跳びです。計測機能付き縄跳び （スキッピングダイエット、消費カロリー計付きなわとび）【送料無料】（健康グッズ、エクササイズ、フィットネス、スポーツ） 読売新聞 | ガイナーズ、児童と汗 読売新聞 子どもたちと一緒に長縄跳びや綱引きなどを楽しんだ。長縄跳びでは、選手が縄を回し、子どもたちが長く続けて跳べるとハイタッチをして喜び合った。 同小１年の森田瑛心君（７）は「選手は足が早くて力も強くて、かっこよかった」と笑顔。大原選手は「子どもたちは本当に ... |
| Q | ダイエット方法を教えてください私は現在４３歳男性で、ボクシングをやっています。身長175cm体重が82kgあります。体格的には筋肉質です。食事制限として、朝はヨーグルトと野菜ジュースのみ、昼は雑炊などの低カロリー食、夜は野菜のみにして脂肪分とカロリーを抑えています。運動は軽いジョギング３０分とシャドーボクシング5ラウンドと縄跳びを３分３ラウンドをしていますが、体脂肪ばかり下がって、肝心の体重がほとんど落ちません。現在の体脂肪率は14％です。一応、おやじファイトという、スパーリング大会に出場したいと考え、ウェルター級67kgで出たいんですが、どうしても体重が落ちません。筋肉が付きやすい体質みたいなんですが、うまく落とす方法を教えて頂けませんか？ |
| A | なかなか回答がつかないですね。ボクサー向けの減量法を知っている方がここを見ている確率は相当低いのだと思います。ここには一般的なダイエットの方法を熟知している方がたくさんいますが、ボクシングをやっている方の減量は独特なものだと知っているのでしょう。私の知人も若い頃ボクシングをやっていて、おやじファイトに出たいと前に言ってましたがメタボで痩せないといつも言ってました。ハードな運動をしていた人、特に筋肉が付いてしまった人の減量は本当に難しいですね。やはりボクサーの減量法を熟知しているトレーナーに会って聞くのが一番と思います。役にもたたぬ回答をつけてしまいすみません。 |
小学生８３８人が縄跳びやマット運動の演技披露/横浜 カナロコ（神奈川新聞） 横浜市立小学校の児童８３８人が、縄跳びやマット運動などの演技を披露する「第50回市立小学校体育実技発表会」が４日、同市中区の横浜文化体育館で開かれた。同市教委の主催。 市内18区から１校ずつが代表となり、各校ごとに40人前後のグループで参加。 ... |
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