×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
全品ポイント7倍 5/3(月)9:59まで オリヒロ ダイエットギムネマ 【30日分】(150粒) 甘いものや炭水化物が好きな方に【28】子どもよりカミさんに気を遣っています nikkei BPnet 大宮（以下、O） 今夜は「しめさば」がおすすめらしいですよ。いろいろ頼みましょう。 西尾（以下、N） いいですね。お任せします。でも、ダイエット中なので炭水化物はけっこうです。あ、大宮さんが食べたければどうぞ注文してください。 O 西尾さんがダイエット… ... |
| Q | 主食について質問です。回答いただけたら助かります。 米と玄米と押麦とでどちらがダイエットする際に主食としてとると炭水化物は少なめですか？こんにゃくご飯を試したのですが固さに満足できずこの3つを考えてます。宜しくお願いいたします。(>_<) |
| A | 玄米が良いですね。なるべくなら有機玄米が良いです。玄米は身体に必要なミネラルやビタミンをバランスよく含んでいます。白米は玄米を精製し栄養価を失った物です。しかも白米などの精製食品は消化吸収が急速で不自然なため、血糖値も急上昇します。そして血糖値が急上昇すればインシュリンも大量に出ます。大量のインシュリンは余分な糖質を脂肪に変換するので肥満の原因となります。玄米は消化吸収が穏やかなので血糖値を急上昇させる事はありません。あと玄米にはデトックス効果もあります。 |
 デイリースポーツ | サバンナ八木がダイエットの集大成出版 デイリースポーツ お笑いコンビ・サバンナの八木真澄が25日、大阪市内でダイエット本「世界一長続きするダイエット」の出版記念イベントを行った。22年間にわたるダイエット経験の集大成で“炭水化物抜きダイエットでは長続きしない”などと実体験を交えて解説。 ... |