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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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| Q | 前々から白湯ダイエットが気になっていました。冷え性対策にも、やってみようと思います。今までレモンを入れたお湯を飲んでたりするのですが、やっぱり白湯のほうは効果は出るのでしょうか？熱すぎるのはだめ？アツアツを飲むのが好きなので・・・。知っている方、経験のある方、ご回答よろしくお願いします。 |
| A | 水の温度を上げたのが白湯です。化学的には同じものです。白湯に名前が変わっただけで、効果が現れるわけがありません。 |
【冬季暖呼呼】來自大陸東北 正統酸菜白肉鍋暖呼呼 yam天空新聞 採用鴛鴦鍋，紅湯頭即火辣的麻辣湯頭﹔白湯頭即為較清爽的高湯，交替食用可緩和麻辣的口感，香、鹹、辣口感十足。 還有老饕推薦獨家七公分現包的酸菜手工水餃、東北的豬肉餡餅、蔥餅與手抓餅，圍爐一趟徠圍爐，北方風味讓你滿載而歸。此外，餐館也有宅配的經濟包，隨時都 ... |
| Q | ダイエットについて、私は現在高３で、今年から大学に進学します。部活を引退してから体重が７キロほど増えてしまいました。身長は１６４センチ、体重は５９キロもあります。今の体型のままではみっともないので、入学までの１ヶ月間できることをしようと思っていて、目標は－３～４キロ、入学後もダイエット自体は続ける予定で、最終目標は５０キロです。今考えているのは、①週５回夜にウォーキング４０分(気分によってはジョギング)、週２回縄跳び２０００回②風呂上りはストレッチ＋腹筋、背筋５０回③水をたくさん飲む④１日に少なくとも１回野菜スープを食前に飲む(でかけているときなど飲めないため)⑤揚げ物など油分はひかえ、夜ご飯は少なめに食べる⑥夜は１２時までに寝て、朝は７時に起きるこれらのことを１ヶ月間実行しようと思いますが、だいたいどのくらい痩せるでしょうか。あと改善するべき点があれば教えてほしいです。 |
| A | 冷たい飲み物は、ムクミの原因になるので温かい飲み物にした方がいいと思います。甘い飲み物は避けて下さいね。あと腰回しも１日3分くらいやるとウエスト周りくびれますよ。 |
 マイコミジャーナル | ダイエット中でも安心なファストフードの食べ方 - 管理栄養士に聞く マイコミジャーナル スープは、コーンスープやクリームスープよりミネストローネの方が、糖質が比較的少なく無難だ。 出先のちょっとした時間に利用するのに便利なファストフードだが、どんなに糖質の少ないものを選んでも、油やエネルギーを多めに摂ってしまいがちになるのも事実。 ... |
腹筋ダイエット。場所をとらず組立ても簡単。握りも広く便利。BULLWORKER（ブルーワーカー） ABスリマー2000 AS2000| Q | 不要になったダイエット器具を買い取ってくれるところってどこかないですかね？ちょっと大きめなマシーンなんですが… |
| A | 値段は期待しない方が良いですが、リサイクルショップなら何処でも売り買いしてます。 |
リバウンドしやすいダイエットをしていませんか？ 毎日新聞 しかし、体内でこのような適応能力が発揮されている状態と知らずに、 リバウンドしないために3つのポイントをおさえてダイエットしましょう！ １．筋肉量を増やして基礎代謝をUPさせる 極端な食事制限により筋肉量が減ってしまうと基礎代謝※が落ちてしまいます。 ... |
肉食ダイエット| Q | 昨日ビューティーコロシアムで渡部直美さんがやってた肉食ダイエットはどういう原理で痩せるのですか？ ダイエット＝ローカロリーってのが常識ってなかで肉ってのはかなり衝撃だったのですがその説明が終わった後くらいにテレビをつけたのですごく気になります |
| A | 肉食ダイエットを提唱している荒木裕医師の理論です。 低炭水化物ダイエット、低インスリンダイエット、アトキンスダイエット… のようなものですが、 やり方としては、 炭水化物（糖）、動物性脂肪を減らして、お肉や魚（タンパク質）をしっかり摂る という方法です。 ただ、ご飯を減らせばいい…というような低炭水化物ダイエットとは ちょっと違うのでご注意下さい。 原理というか、理論としては、 ①炭水化物を減らすことで、インスリンの過剰分泌を防ぎ、 インスリンがおこなう脂肪を溜め込むという働きを抑える （血糖値の急上昇を防ぐ＝糖質制限食） ②肥満の原因である炭水化物の過剰摂取を防ぐ ③新陳代謝に必要なタンパク質＝アミノ酸（お肉類）を 沢山食べることで、筋肉がつきやすくなり、代謝が活性化される。 ④脂肪燃焼に必要なビタミンB群（お肉に沢山含まれる）を しっかり補給できる などなど… もっと詳しくいうと長くなりますので、興味がおありでしたら 本を読まれることをオススメします。 「肉食ダイエット」荒木裕著 荒木裕が開発した食品を扱っているサイトのスタッフブログでも 詳しく書かれるときがあります。参考までに。 http://ameblo.jp/0carbo/entry-10359227128.html |
 AFPBB News | ランチは生肉！「原始人ダイエット」にはまるニューヨーカーの日常 AFPBB News もうひとつ、原始人ダイエットには「原始人女性」を魅了できるか、という難題が待っている。ニューヨークのような都市には、健康志向が高い女性は山ほどいるが、そうした女性が好むのはたいていレタスのような食事やヨガで、パレオ・ダイエット式の肉食やストリート・ ... |
| Q | Yahoo!ダイエットダイアリーについての質問です。Yahoo!DDの基本情報で、身体活動レベルを「低い」にすると 1日の消費カロリーが2050カロリーになりますけど、 一日中寝たり本読んだりしていても 2050カロリーぐらい消費されているのでしょうか？ なんだか多すぎる気がするのですが・・・ |
| A | 「家事や歩行などゆっくりとした動作を含む生活」を想定した場合の消費カロリーであると明記されています。寝たきり生活は想定されていません。 |
FYTTEダイエットダイアリー90 Days