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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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プロも愛用の本格派 サウナスーツ！！サウナ効果でスッキリボディ！！ファイティングサウナスーツ 男女兼用プロも愛用本格派サウナスーツダイエット特集でタイアップ増！ 「an・an」... サイゾーウーマン 「an・an」によると、「たしかにきついけど、効果は保証付き。『トレーシー・メソッド』は現在最強」で、「カラダコンシャスな女性たちの圧倒的な支持を得ている」んだとか。というわけで、数号前のダイエット特集と同様に、トレーシーが4ページに渡りエクササイズ方法を ... |
| Q | おなか廻りの肉を落とすためにダイエットしています。このメニューを毎日していますが、効果ありますか？？・40分ステッパー・腹筋20回食事は間食無しのジュースも飲まないで3食のみ。前はバカ食いしていましたが、腹八分目で止めています。 |
| A | 効果あると思います。何もやらなくなるのが１番こわいですね。腹筋は２０回と決めるのではなく、限界までやるのが良いと思います。起き上がる時に上半身をクロス（横っ腹をねじる感じ）すると、横からはみ出てるお肉に効果大です。筋肉のバランス（腰）を考えて、背筋もやった方が良いかな。頑張ってください。 |
国際食学協会 共同通信PRワイヤー (プレスリリース) IFCA認定食学士・江間瞳(Hitomi Ema)が考案したダイエット効果＆美容効果も抜群の、美味しくてカラダにやさしい「野菜スィーツ」のオリジナルレシピです！ [1] ごぼうは洗って5mm角くらいに切り、サッと水にさらす。2分ほどゆでて、水気を切る。 ... |
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