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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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【中古】文庫 3日でやせる!キャベツダイエット【10P26apr10】【PC家電_146P10】渋谷に自然派レストラン「グリーングリル」－モスグループ新業態店 シブヤ経済新聞 メニューは、「3種のきのこと豚トロのマリネ」「2種のキャベツとレンコンのコールスロー」「3種のきのこと豚トロのマリネ」「とり～りアボカドフリット カレー風味」（以上各450円）など冷菜・温菜ともに常時10種ほどを用意するデリのほか、「ポットベラ 南仏風ガーリック ... |
| Q | 2年前、キャベツダイエットで2か月で15kgのダイエットに成功しました。炭水化物を一日ご飯一杯位にとどめ、肉類も控えた結果です。またジョギングも適度にしました。腹が減れば野菜で埋めるといった感じです。しかしその食生活がたたったせいか極度の冷え性になってしまいました。特に手足の先です。毛細血管に血が流れなくなったためだそうです。その為、食生活を元に戻したら10kgリバウンドしてしまいました。ベジタリアンな食生活で冷え性にもならず健康的にダイエットするにはどのような物を食べれば良いでしょうか？またベジタリアンの栄養表のある本などあったら紹介してください。 |
| A | ベジタリアンは体を冷やすのですね・・・(´・ω・`)大根やゴボウにんじんやジャガイモは土の中の物は体を温めると聞いたことあったのですが・・・・・・あと土ショウガ |