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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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| Q | ●産後のダイエットでコアリズム産後ダイエットにコアリズムやる方が多いようですが、最初はＤＶＤとかを買ってはじめるんですか？？おすすめのコアリズムのＤＶＤ、本などありましたら教えてください！！！！産後７ヶ月経ってしまい、育児もそこそこにいまさらダイエット奮起しました・・・。 |
| A | 産後のダイエットでしたら、コアリズムも良いですが、トレーシーメソッド2がお勧めです。産後の為の腹筋の引き締めで脚や腕の引き締めもあります。トレーシーメソッド2は、簡単な説明書とＤＶＤがセットになって、書店のダイエットコーナーによく置かれています。コアリズムも効果的なんですが、いきなりやって腰や膝を痛めてしまう方々もいます、育児中に支障が出るのはやはりよくないですからね。頑張ってくださいね。食後２時間以降で、出来れば午前中がいいですよ。ストレッチはお風呂上がりが最適です。 |
【イタすぎるセレブ達】ジェニファー・ロペス減量成功も、目元はやつれ頬はゲッソリ。 Techinsight japan ミニドレスから美しい脚線美を披露したものの、顔はというと、何やら頬はコケて目の下がドヨンとしている。産後、自宅でゆったりする生活を続けているうちに太ったとあちこちで書かれていただけに、ダイエットにちょっと張り切り過ぎたかな？ |
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