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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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きび談語:会社の健康診断の期限が迫り… /岡山 毎日新聞 例年、健康診断に合わせて調整しましたが今年は減りません▲昨年末から寒い時期に室内でできるステップ昇降運動に変えましたが運動不足かも。キャベツダイエットをしていましたが天候不順でキャベツ不足、春キャベツをふんだんに食べられなかったのが原因かも知れません。 ... |
Q | キャベツダイエットをしていますキャベツを200グラム食べてからタンパク質をとるようにしていますが、なぜか食欲が増してしまいいつも以上に食べてしまいます。どうしたらいいでしょうか。 |
A | 人は、まず、炭水化物を取らないと、満足感を感じません。キャベツを食べて、お腹がふくれても、脳が満足してないから、もっと食べたくなります。ですから、いろんな物をバランスよく食べましょう。あと、単品ダイエットは、やめた方がよいと思います。「これを食べたら痩せる」というような食べ物は、この世に存在しませんから。 |
きび談語:会社の健康診断の期限が迫り… /岡山 毎日新聞 例年、健康診断に合わせて調整しましたが今年は減りません▲昨年末から寒い時期に室内でできるステップ昇降運動に変えましたが運動不足かも。キャベツダイエットをしていましたが天候不順でキャベツ不足、春キャベツをふんだんに食べられなかったのが原因かも知れません。 ... |