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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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【黒豆ダイエット】【寿命をのばすワザ百科】【くろ豆ダイエット】【クロマメ】【クロ豆】【くろまめ】【くろ豆】【黒マメ】【黒まめ】【NTV系】【日本テレビ】【日テレ】最大19倍!27日23:59まで(28授乳中 栄養バランス崩さず減量 読売新聞 私は妊娠中にとても太り、産後太りから理想の体型にすることを決意して、ダイエットに取り組みました。 私の妊娠前の体重は５２キロでした。身長が１６４．５センチなので、標準的な体重でした。それが、妊婦になると、食べつわりも影響して食生活が乱れていき、どんどん ... |
| Q | １７歳ですけど(*^o^*)朝バナナダイエットをして何週間又は.何ヵ月でどのぐらい痩せたのか是非教えて下さーい♪♪ |
| A | 元々朝食に菓子パンを何個も食べたり、朝からカツ丼とか食べている人が朝バナナと水にすれば痩せると思いますけど。一時期、実は実行していましたが元々朝は食べなかったり、夕飯の残りを軽く食べたり・・・からバナナに変えても太りも痩せもしませんでした。バナナはもう飽きたからしていません。今は適当にシリアルか夕飯の残りか、甘い物食べたいときはＤＨＣの置き換え用のケーキなど適当に食べています。 |
１３％は「テレビの影響で勝手に薬の服用ストップ」テレビが患者…医療現場に与える影響とは サーチナニュース これは何も医療情報に限った話では無く、【「バナナダイエット」が市場に与えた影響をグラフ化してみる】などのような他方面での状況でも実証されている。 それでは一番実行動に影響を与えるとされるテレビ番組で、自分が関係する薬の副作用の話が出てきたら、どのような ... |
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【中古】【古本】ショッキング・ピンク 3／渡辺直美渡辺直美、ダイエット成功で告白！ サンケイスポーツ お笑い芸人、渡辺直美（２２）が６日、女性３人組ユニット、ＹＡ－ＫＹＩＭ（ヤキーム）と東京・渋谷のｉＰＲＥＳＳ ＣＡＦＥで行われた「第２回ギャル川柳」に出演。川柳のテーマは「ダイエット」。「（今８８キロで）理想は７２キロ。ダイエットに成功したら、最近気に ... 渡辺直美 やせたら「告白します」 脂肪燃焼ダンスでダイエット！！ 直美、ダイエットに成功したら告白します! 渡辺直美８５→７２で「告白します」 |
| Q | 若い女性は、医学的観点の標準体型は、自分では見苦しく感じる人が多いのは何故でしょうか？ダイエットのカテで身長と体重を公表した質問で、見苦しいから痩せたい質問が多いのですが、 ＢＭＩを割り出すと殆どが標準体型か痩せ体型の多さに驚きます。標準体型はＢＭＩ=18.5～24.9であり、標準体型でありながら「太っていて見苦しくてショーパンが穿けない」とかよく言ってますね。標準体型に満足出来ないことに理解できません。確かに肥満の場合成人病の原因になったりするので、健康的観点からみると、渡辺直美さんのような体型はダイエット治療が必要です。だけど痩せれば良いものではなく、冷え症や生理不順、便秘等の弊害も多いのです。ちなみにあたしは、ホットパンツに生脚が大好きで年中過ごすのですが、冬を過ごす為に太モモには程よく肉付きがあり、健康的でボリューム感の生脚はとても気に入ってます。ＢＭＩも22.2でやや上限よりですが標準体型！という認識で冷え症もなく生理、お通じも順調と健康体なので、自分の体型に大変満足してます。痩せ願望の人は女性芸能人の体重やスリーサイズの詐称した数値を鵜呑みにしてるだけなのかなぁと思うのですが、標準体型に満足出来ない理由は何故でしょうか？ |
| A | モデルが皆やせているからでしょう。細い体が美しいという風潮は１９６０年代後半、トゥイギーというモデルが来日してからだそうです。それまではふくよかな女性が美しいとおもわれていたそうです。まあ、戦後の食料難でふくよかな人が少なかったということもあったでしょう。しかし、同じ１９６０年代後半から拒食症患者が激増し、過食症が流行しだしたのは、コンビニエンスストアが登場した１９７０年代だそうです。私も１５８ｃｍで５７ｋｇ（ＢＭＩ２２、８なので質問者様より太ってますね）と医学的には標準です。胸がＧカップもあって、骨太で骨格筋率も平均より高いので華奢な人のようにはいかないとわかっています。けれど、痩せたくて痩せたくてしかたありません。あと１０ｋｇ、いえ、１５ｋｇ痩せたいぐらいです。いっそ３０ｋｇ代にもなりたいとおもってしまいます。しかも健康診断ではおばさん医師に「すごい体重」などといわれ、ショックでショックで・・。今では保健室で週１で身長、体重、体脂肪率、基礎代謝などをはかってダイエットにはげんでいます。保健の先生には目標５４ｋｇといっていますが、４２ｋｇになるまで、体脂肪率が２０を切るまでダイエットをやめることはできません。上から８８、５７、８４にならなくちゃ！とおもってしまいます。他人には貴女太ってない、と言えますが女性は自分の体型を客観視できないのです。ある調査をおこなったところ、男性が自分の体型を正しく認識できるのにたいして、女性は９割が自分は実際より太っていると思っているという結果になったそうです。 |
渡辺直美、ダイエット成功で告白！ サンケイスポーツ お笑い芸人、渡辺直美（２２）が６日、女性３人組ユニット、ＹＡ－ＫＹＩＭ（ヤキーム）と東京・渋谷のｉＰＲＥＳＳ ＣＡＦＥで行われた「第２回ギャル川柳」に出演。川柳のテーマは「ダイエット」。「（今８８キロで）理想は７２キロ。ダイエットに成功したら、最近気に ... 直美、ダイエットに成功したら告白します! 渡辺直美 やせたら「告白します」 脂肪燃焼ダンスでダイエット！！ 減量成功なら…渡辺直美“もやし”に告白 |
【中古】【古本】ショッキング・ピンク 3／渡辺直美
★即納/在庫処分★【asics】アシックス レディスブラトップ XG2002 肩甲骨の動きをサポート、美しく健康に 肩バランスアップ 読売新聞 | 目指せ！ エイジレス・ビューティー！！（その５） 読売新聞 確かに私も、肩甲骨ほぐしのトレーニングを日常化したら、なんだかとてもからだが軽くなってきました。 さて、ＫＯＫＯさんがいつもキラキラ輝いている秘訣（ひけつ）は、トレーニングのほかにも何かあるのでしょうか。 話を聞いてみると、入浴法と食生活に参考になりそう ... |
| Q | 私でも似合うファッションコーディネイトを教えてください。この春大学生になりました、身長148センチ、体重53キロの女です。自分の体格に自信を持てず、ファッションに興味を示さなかったのですが、このたび大学で多くの女の子のファッションをみて、自分もこのままではいけない、と少し慌てだしてきました。とはいえ、今までファッションに何ら関心を持っていなかったためか、なかなか自分にあったファッションというものが見つかりません。雑誌を参考にと思ったのですが、モデルの皆さんはスタイルの良い方や茶髪の方が多く、なかなか参考にすることができません。顔は丸っこいです。ウエストは体重の割には太くはないのですが、下半身と二の腕が特に太く見えてしまいます。髪は肩甲骨のあたりまで伸びています。前髪も同じ長さです。髪色は黒で、大学の実習の都合もあり、染めるつもりはありません。とにかく、45キロくらいまでダイエットもしようと決めたのですが、急なダイエットも体に毒かと気長に行うことにしたので、とりあえず今の体形だとどのような衣服を着合わせたら良いのかを教えてください。衣服の種類だけでなく、どのような色の組み合わせがオススメか、なども伝授していただけたら幸いです。よろしくおねがいします。 |
| A | 下半身や二の腕のカバーは、ゆったり目で隠す方針をおススメします。私もバスケをしていたころ、上半身に反して下半身ががっちりしてしまい、ジーンズはぴっちりしてスカートで足を出すのも憚られ、いつもジャージで過ごしていました。ウエストが太くないのであれば、マキシ丈(足首ほどまでの長さ)のワンピース・インナーに無地のTシャツ・アウターに短めのジーンズ素材のジャケットやボレロやシャツ・ヒール付きのパンプスなどはいかがでしょうか？背が小さい事を考慮すると、ぺったんこの靴より少しはヒールがある方が、足もキレイに見えるし背もカバーできるし、大人びて見えるしと色々なメリットがあります。色合いは、ワンピースなどのメインの服は華やかな柄モノで、淡い系統の方が暗い髪色もカバーできると思います。インナーは黒などの暗い色で〆れば、二の腕をカバーできると思います。白などは膨張色だし、透けるしと、色々と問題があります。靴は使い勝手のあるシンプルな単色などから始めればいいのではないかと。髪は、可能ならば色は染めずともパーマを掛けると、垢ぬけた感じに見えると思います。上記の服の種類の他だと、シフォン系の袖がひらひらしたタイプのチュニックなんかがおススメです。下も長めのスカートで。上をひらひらにしたら、下はタイト気味の方がラインが整って見えると思います。原色は使い難いので、アクセサリー等の差し色だけにしましょう。奇抜な感じにしたら、変な人に見られてしまうので、周りにいる人を観察し、参考にしたらいいと思います。ファッション誌のモデルはスタイルが良かったりしますが、雑誌によっては一般人の方のファッションも載せていたりするし、どんな服のタイプがあるか、どう組み合わせればいいか、どんなものが流行りか等などの解説が加わったものもあります。私が普段参考にしているのはnon-noですね。女子大学生に向いていると思います。少しずつ服を増やして、色々な服を着てみて、自分に合うものをゆっくり探してみたらいいと思います。もしかしたらあなたは古着系が似合うかもしれませんし、ギャル系の方が似合うかもとか、スポーツ系など人によって合うものが様々なので。がんばってください。 |
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『食べる美容液』エリカ・アンギャルさんオススメ【メール便送料無料】オリバード アボカドオイル【プレーン】お試しサンプルパック使い切りタイプ アボガドオイルでバランス維持＆ダイエット（アボカド油はオメガ知っておきたい「お腹のやせ方」５つの秘密 サーチナニュース ちなみに不飽和酸脂肪はオリーブ（オイル）、ナッツ、アボカドなどに多く含まれています。 ストレスを感じる時に分泌されるコルチゾールと呼ばれるホルモンのレベルが高いと、お腹の脂肪が蓄積されるということが専門家の間では知られています。 ... |
| Q | 【お礼500枚】運動と食事によるダイエットメニュー。ご意見ください。現在167ｃｍの68㎏の女です。昨年7月72㎏あった体重から食事のみのダイエットで半年位で55kgまで落としましたが、68Kg までリバウンドしてしまいました。また体重を落とせた時、17キロも痩せたという実感はなく体にメリハリがないとういか、肉がプルプルしてる状態で、やはり食事制限だけのダイエットではダメだと実感いたしました。そこで１週間前より運動と食事によるダイエットを始めました。１週間で効果がでる訳ないとは分かっておりますが、運動が辛い割りには効果がでないのと、前回のダイエットより食事の量が多いので食べすぎなのかと心配になっております。そこで私のダイエット内容は間違っているのかご意見いただけないのでしょうか？6:00起床45分間大型犬の散歩。7:00朝ご飯・鶏胸肉（皮なし）50ｇ・ご飯200ｇ・卵１個・菜の花100ｇ・オリーブオイル6.5g・牛乳200ml674kcal 12:00お昼ご飯・鶏胸肉(皮なし)50g・ご飯140g・豆腐150g・菜の花50ｇ・オリーブオイル6.5g・野菜ジュース200ml520kcal19:00夜ご飯・鶏胸肉(皮なし)100g・ご飯60g・菜の花50ｇ・豆腐150g308kcal19:3030分大型犬の散歩１時間ウォーキング筋トレ10:00入浴12:00就寝食事は１日1500kcal前後。タンパク質を多めに取って炭水化物・脂質のバランスを考えたつもりです。他には朝ファンケルのマルチビタミンミネラル、満点野菜、満点海藻を飲んでおります。仕事は9:00～18:00の８時間で事務員をやっています。１人暮らしの為安い食材ばかりです。野菜は安い菜の花がほとんどです。週１回外食をします。（お酒あり）筋トレは筋トレ用のDVDを見ながら上半身・下半身と１日ずつ交互に。休憩しながらのんびりと30分ほどかけてやっております。朝昼のご飯の量は満足で、寝る前は結構お腹がすきますが、寝て我慢しています。毎日ほぼ同じメニューで心配ですが、安い食材であるのと、メニューを変えて自炊すると好きなものを買ってカロリーがオーバーしてしまいそうです。また外食して食べすぎ飲みすぎた次の日はどう対処したらいいでしょうか？大変かと思いきや今までのダイエットに比べると体重が落ちないのは辛いですが、健康的にダイエットしてるなーと思うと楽しく続けられ、折角だしもっと健康になりたいなと煙草の量のお酒の量もとても少なくなりました。このままで続けても大丈夫か。どこを改善したらいいか。アドバイス宜しくお願いいたします。 |
| A | 朝＞昼＞夜はどうかな・・・・・とおもいます・・・・・朝は、通販のに頼ったほうがいいと思います。（食べた後にカプシエイトとか。） 味の素です。やり過ぎも体に良くないし・・・・・・・・ |
お腹を痩せさせる5つの秘密がネットで話題 アメーバニュース ... を変えるダイエットに役立つ知識を、「全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける」「不飽和脂肪はお腹をへこませる」「ストレスが増える＝脂肪が増える」「トランス脂肪酸には気をつけよう」「喫煙はお腹の敵」という5項目にわたって紹介。 たとえば、オリーブオイルや ... |
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| Q | 私の痩せない理由、または太っている理由を教えてください。今159㎝・55㎏・30%（体脂肪）です。全体的にぽっちゃりしていて、お腹・二の腕はムチムチ・ボヨボヨです(;_;)朝ごはんは食べません。 午前中は温かい緑茶かブラックコーヒー、ミネラルウォーターのどれかをコップ一杯～二杯くらい飲みます（仕事中）。 ちなみに朝の通勤は、電車＋徒歩20分くらい。お昼は自分で作ったお弁当か、自分で作ったスパゲティ（自宅で湯がいて、食べる時に市販のソースをかける）、たまに自分で作ったチャーハンを食べます（量は普通）。仕事が終わって最近は、週3くらい徒歩50分かけて自宅まで歩いて帰宅（汗だくです）。夜ごはんは、平日はほぼ自炊。野菜中心でお肉は量を少なめにしています（お米は食べません）。 休日は外食もします（昼夜）。あとビールが好きなので毎日350mｌを3本くらい（おつまみ無しです）。 私はビールがダメなのかなぁと思っていますが、大好きなので、飲まないのはキツイです…。他はそんなに太る要素は無いように思えます。甘いもの（お菓子全般）はあまり好きじゃないので滅多に食べません。私の痩せない理由、太っている理由は何でしょうか？ 原因が分かれば、どこを気を付けたら上手くいくか分かるのですが…。理由に加え、こんな私に最適なダイエット方は何でしょうか？悩んでいます。よろしくお願いします。 |
| A | 朝食を食べないと逆に太りやすくなります。簡単に言うと本来三食食べる事により体に栄養分を満遍なく与えられ不要な分は排便されたりするのですが、朝食を抜くと体は飢餓感を感じ昼食や夕食で食べた物を飢餓感への防御として極力体内に取り込みます。この時に脂肪として体内に蓄えられるのです。ですから食事を気にしながら食べても痩せにくい体質になります。運動はそれなりにされているので、朝食をきちんと食べてまずは太りやすい体質を改善されてはいかがですか？。後はビールはカロリーオフのを飲まれてはいかがですか？ |
二の腕をはむはむしたいっ！ 戸松遥のメイド姿が超キュート!! おた☆スケ 「声優グランプリ 9月号」に掲載されている戸松遥の「はるかなる冒険ストーリー メイドカフェ編」は、戸松さんがメイドカフェでメイドさんに挑戦するスペシャル企画。 戸松さんに「おいしくなるおまじない」をかけてもらったパフェは、最高の味がするに違いない。 ... |
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