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Q短期で効果的な簡単ダイエット短期で効果的な簡単ダイエットを探してます。みなさんがやってきたダイエットで効果的で短期に痩せたダイエットを教えて下さい。
A短期間ダイエットは絶対にやめましょう。なぜかと言うとたるみの原因になるからです。一度たるむと手術でもしない限り治りません。焦らずゆっくりやるのが絶対一番です。たるむと結構悲惨な事になりますよ……。まぁ、ダイエット方法としては準備体操がすごく効果的です(学校の授業でやるような)正しい体操の仕方は検索すればでてくるかと…。毎日の積み重ねが効果としてでてくるんですよね…。
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