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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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即配送可能★期間限定22%OFF★48時間ダイエットで目標-4kg!ハリウッド48時間ミラクルダイエット 947ml プチ断食プラン※3個同時にお買上げで送料無料★ダイエット大作戦★週末断食で健康に 秋田のホテルで宿泊プラン 読売新聞 秋田キャッスルホテル（秋田市中通）は４月から、「ファスティング」（断食）によって体内から老廃物を排出し、体質改善や健康的にやせることを目指す「週末ファスティング宿泊プラン」を始める。 通常の食事をストップする「断食」は、適切に実践すればダイエットだけで ... |
| Q | 筋肉がついていると太りにくく痩せやすい(代謝が良い)逆に筋肉があまりついていないと太りやすく痩せにくい(代謝が悪い)と良く聞きます。私は筋肉がすごいついています..学校で周りの女子を見る限り学年で１番筋肉もりもりだと思います。なのに、全然太りにくく痩せやすい体質ではありません。周りの女子は油っこいものをたくさん食べたりして食事は一切気にしたりせず運動もしていないのにみんな細くて全然太りません。私は食事制限をしたりプチ断食をしたり運動したり..ダイエットをしているのにあまり痩せません。何故なんでしょう(^-^;??今私は158㌢54㌔です。消化が結構悪いです。周りの女子はほとんどみんな身長は同じくらいなのに体重は43㌔とかでとても羨ましいです(>_<) |
| A | 主観と客観の混同を避けて認識するべきです。筋肉がついていると太りにくく痩せやすいというのは、客観的事実です。しかし、あなたの筋肉量と、あなたが比較の対象にしている「周りの女子」の筋肉量を比較する資料がありますか？「見る限り」という主観では、本当のことはわかりません。また、「周りの女子」は「みんな細くて」ということも、「全然太りません」ということも、主観的です。もちろん、あなたの年代で「食事は一切気にしたりせず」というのはあり得ないでしょう。これも主観です。自分自身で食事制限やプチ断食して筋肉量が多いということも主観です。客観的には、食事制限や断食を行うと、カラダが生命の危機を感じて、脂肪と一緒に筋肉を消化するのです。いわゆる飢餓モードを体験しているあなたの筋肉が、客観的にみて学年で1番多いということもありえません。食事制限をすると太りやすく痩せにくくなるのです。これも客観的事実。あなたの文章を見る限りですが、私には以上のように感じられました。周りのことは気にしないで、きちんとバランスよく3食食べましょう。バランスよく、とは1日に何をどれだけ食べなければならないかを理解することがはじめます。そして、運動をしっかり行うこと。運動で消費カロリーを増やして、健康的に痩せましょう。食事制限は厳禁です。 |
 47NEWS | 「アリーのＣＯＬＵＭＮ」“最後の女”トレーシー・アンダーソンに見るダイエットのフシギ 全国の減量迷子に捧ぐ！ 47NEWS 骨盤矯正に断食。朝バナナに夜トマトにヨガにカスピ海ヨーグルトにピラティスに、ＳＨＩＮＯにビリーにたかの友梨！！！！！世の中みんながダイエットダイエットと騒ぎすぎて、もはや何がいい方法かわかんない。比較検討も面倒だし、あーもういいやとりあえずビール！ ... |