ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!

ダイエットについて詳しい方いませんか??
豆乳とバナナ、昼は野菜中心にある程度好きな物を食べます、夜は炭水化物なしの野菜中心の食事、食欲ない時はマイクロダイエットなどのドリンク類を代用しています。仕事の関係で、昼時間のない時などもドリンク類で済ませてしまう時もあり

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