×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
家でマイペースに!運動系ダイエット 日経ヘルス ウエストの引き締めに即効性が期待できる。筋トレで筋肉を増やしながら有酸素運動で脂肪を燃やせば、かなりのスピードで体が引き締まるはず」と語る。マップから自分に合うエクササイズを見つけ、まずは3カ月続けてみよう。 |
有吉与志恵 著『ブレスダイエット 呼吸でやせる!』(講談社)出版記念~プロの指導で呼吸という名の筋トレをマスター!読者対象 体験キャンペーン実施~ ValuePress! (プレスリリース) (撮影だけでモデルのウエスト-6cmという結果も。)本書は、呼吸の仕組みやトレーニング法を一般向けにやさしく解説し、付属のDVDで一緒にレッスンできる内容です。※書籍「ブレスダイエット」画像、内容、著者プロフィールは添付のPDFファイルに掲載。 |