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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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| Q | さきほど、「もちもちおやきダイエット」とゆうおやきを注文してみたんですけど、どなたか 食べてみた事ある方いますか？またダイエット目的で成功した方いますか？朝ご飯を、ダイエットおやきに置き換えようと思ってます。美味しいのでしょうか(^_^;) |
| A | これは１日1回置き換えたくらいじゃあまり体重減らなかったです(--;)夕方に置き換えた方が効果あるとは思います！体重は太っていたら結構痩せるみたいですが、広告のモデルさんのように減量するには絶対に運動もしないと無理ですね。 |
ハッピー・プチマクロ油こってり系の料理をカロリーダウンさせる8つの裏技 ライフハッカー［日本版］ ダイエット中だと、大好きなピザも揚げ物も全部あきらめて、味も素っ気も無い食事しかできないのでしょうか？ そんなことはありません。油もカロリーも多そうな、こってり系の食事が大好きな人でも、8つの裏技を使ってカロリーダウンができちゃいますよ。 1. ... |
| Q | こんな女、男はどう思いますか？好きな男に振り向いてもらうために、毎日きれいでかわいい下着を身につけ、前よりもおしゃれになって化粧もがんばってて、ダイエットをして体重を落とし、料理学校へ行って腕を磨く、仕事も明るくがんばる。こんな女に好かれたら男はどう思いますか？ |
| A | 最高です。特に下着に気を使える子は素晴らしいです。いくら可愛くてもふだん安物の下着を平気で着けてる子は引きます。下着に思い切りお金をかけることができる子が大好きです。 |
駐在所妻の集いでダイエット料理実習 香川 MSN産経ニュース 香川県警の駐在所に勤務する警察官の妻を対象にしたダイエット料理の調理実習が１３日、善通寺市文京町の四国学院大学で開かれた。 県警生活安全部が企画している「駐在所夫人の集い」の一環。実習では、参加者が、野菜をふんだんに使った「ダイエットちゃんこ鍋」の料理 ... |
ハッピー・プチマクロ
動物性食品、乳製品などを一切使わず、豆腐で代用したマクロビ対応の自然食ケーキ。ダイエット中の方に超おすすめ！チーズ風 豆腐ケーキ『ラズベリー＆チョコレート』《15cm》手作りケーキ・マクロビオティック【ホテルJALシティ長野】朝食特別企画 信州の特産品『こうや豆腐』の美味しいヘルシーモーニング！ 朝日新聞 『こうや豆腐』の老舗メーカー株式会社みすずコーポレーション様のご協力のもと、長野県の特産品『こうや豆腐』を使った料理を朝食会場特設コーナーにてご提供いたします。良質なアミノ酸が脂肪を燃焼させダイエットに効果的とされていることからダイエットフードとしても ... |
| Q | ダイエットについて。7月からダイエットを始めました。約2ヶ月半で50kg→45.6kg、体脂肪は28％→24％まで落ちました。運動はコアリズムを40分～60分、腹筋背筋、スクワットをほぼ毎日やっています。食事はご飯を少し減らし、野菜を多めに、ワカメと豆腐か納豆、バナナはできるだけ毎日、腹八分目で食べるようにしています。間食と外食はたまにしています。最近体重が減らなくなってきたのですが、このままの運動と食事を続けてもいいのでしょうか？もっと運動を増やした方がよいでしょうか？ちなみに身長は149cm、年齢は30代半ばの主婦です。目標体重は42～43kgです。他にも何か気をつけた方がよい事はありますか？よろしくお願いします。 |
| A | きっと、停滞期に突入したと思います。でも、理想的なペースで順調にダイエットできているし運動・食事とも決して無理はされていないので今のまま、続けられたらいいですよ(^^)そして、脂肪燃焼に効果があるウォーキングや水泳などの有酸素運動も取り入れてみられてはいかがでしょうか？？目標まで、あともう少しですね！長い目で見て、これからもがんばって下さいませ♪ |
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動物性食品、乳製品などを一切使わず、豆腐で代用したマクロビ対応の自然食ケーキ。ダイエット中の方に超おすすめ！チーズ風 豆腐ケーキ『ラズベリー＆チョコレート』《15cm》手作りケーキ・マクロビオティック
おいしく置き換えダイエット【DHCプロティンダイエット 専用シェーカー コップ】プロテインダイエット用シェイカー 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり3 ラジオNIKKEI | お久しぶりの健康レポートをお届けします、秦綾佳です（＾０＾）/ ラジオNIKKEI 本日ご紹介する商品は『ＤＨＣプロティンダイエットバー チョコ味』です！！！ どちらもたんぱく質を始めとして、10種類のビタミン、3種類のミネラル、更にはダイエット中にうれしい食物繊維が含まれている高たんぱく栄養食品なんです！ しかもどちらも１回の摂取目安量２ ... |
| Q | 置き換えダイエット（マイクロダイエット・DHCプロティンダイエットなど）って本当に健康的にダイエットできるのでしょうか？ |
| A | マイクロダイエットの体験者です。自分の体験となりますが、かなり健康的にダイエットできたと思います。３食のうち１食（夕食）を置き換えました。代謝が悪いのか、最初の１カ月は殆ど効果は感じられませんでしたが、徐々に減って８ヶ月くらいで１０キロ弱減量できましたｖ口に入れたものはすべて書き込むノートが付いてくるので、ある時は自分への戒めに、またあるときはちょっとしたご褒美にケーキを食べてみたり等ということもしていました。体重も毎日決まった時間に計量してました（体重計は、小数点第１位表示で体脂肪率が出るもの）。水分を１日2リットル（ご飯を炊くとき等の水分も含めて）摂るようにとあったので、ノンカロリーの飲み物を空腹感を感じると飲んでいました。紅茶が好きなのですが、口が飽きるときもあるのでフレーバーティ・ハーブティーも飲んでました。しかし、本当の戦い（？）は減量に成功した後です。維持するのも結構大変です。調整用にマイクロダイエットを今でも時々使用してます。 |
【イベント プレビュー＆レビュー】ドリンクで減量挑戦、応募者全員サポート SankeiBiz 機能性ドリンク「ＤＨＣプロティンダイエット」を使ったダイエットを応援するコンテスト「ＤＨＣダイエットアワード２０１１」を開催。応募者全員にサポートサービスを提供するほか、書類審査に合格した約２００人に特別サポートを実施。サポート期間は１１月下旬から来年 ... |
おいしく置き換えダイエット【DHCプロティンダイエット 専用シェーカー コップ】プロテインダイエット用シェイカー 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり3
■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■| Q | 痩せたい…去年の8月1日から置き換えダイエットをやっています。始めてお金をかけてやるダイエットだったので最初はヤル気満々で母と夜は食べないでドリンクを飲むだけと言う方法でダイエットをしてました。毎日0.2ずつ位減って3ヶ月位で7～8キロ減りました。途中から朝と夜にしました。もし夜食べてしまっても次の日からまた同じようにダイエットすれば体重は増えることがなかったので 段々 調子に乗り夜食べることが増えてしまいました。仕事が遅い日は家に着くのは日付が変わる頃。そんな時間に普通に食べてしまってました。せっかく減った体重もみるみるふえていき、1年以上経った今は始めた頃ょりたったのマイナス2キロ。結局6キロくらいのリバウンド。少し前からダイエットしたい職場の友達とウォーキングを始めました。地元が近くなので一緒に帰れる日だけやっています。月に3回くらいしかできません。置き換えダイエットもやっています。遅い日はなるべく食べないようにしています。生理前が以前より食欲が増し大変です。生理後は痩せやすい時期だけのことがありなんとか2キロくらい一気に落ちます。でも生理が近づくと増えて結局プラマイ0です。なんとかして最低で8キロ落としたいです。年末までに…置き換えで痩せれたんだから今度も自分のヤル気、意思の強さ次第で痩せれますかね?あとはウォーキングも母と一緒にやるようにして回数を増やしたいと思っています。体重も減らしたいですけど、何と言っても見た目に変化が欲しいです!足が太い上にX脚で太股がぺったりくっついてしまいます。冬になればブーツも履きます。チャックが上がらなくて入らないなんて惨めな想いはしたくありません。下っ腹もポッコリなんてレベルを越えています。アドバイスをくれる上で必要な情報がありましたら載せますのでお願いします。 |
| A | 置き換えダイエットは手軽ですぐ体重も落ちるのでいいですが、貴方も経験してみてわかったのではないですか？置き換えダイエットは終わってからまた太ります。下手したら、以前以上に太り…痩せにくい体になります。我慢してストレスを溜める位ならば普段から食事のカロリーを計算し、野菜やバランスをよく食べてください。そして、間食は一切なし。または週1回ほど、食べたいものを食べていい日を設けるなどしてストレスを解消してください。運動ですが、それだけでは足らない気がします。自宅でもスロトレなど簡単にできますから、本などを色々見たりして購入してみてください。私はモムチャンをやっています。それからウォーキングが雨などで潰れてしまったり、面倒な日は踏み台昇降はいかがですか？テレビを見ながらできますし、天候も服装もメイクも関係なし！下半身に効きますよ。「追加」補足読みました。わかります。カロリー計算なんて面倒ですよね！私はカロリーが書いてある本を一冊買ってあります。それを見てみてください。最初は計算はしなくてもいいです。どんな食べ物がどんなくらいのカロリーなのかよく知って、今度から食べるときはカロリーを確認するという事から初めてみてはいかがですか？ものによっては袋にカロリーや脂肪も書かれていますよね？またお肉や魚も部位や種類によってカロリーはとても違います。そういったこともカロリーの本にありますから、本屋で見てみてください。踏み台ですが、私は高さが１２cm程のダンボールに雑誌などを詰めてガムテープでぐるぐる巻きにしてあります。踏み台昇降と検索すると、いいサイトが一番に出てくるのでそれをご覧ください。体験談も有りますから、とても励みになりますよ。生姜紅茶はわかりませんが、もしカロリーがあるなら…飲まなくてもいいのではないですか？それよりも常温の水がいいですよ。トイレは一日何回ですか？水をこまめに飲むと回数が増えます。汚い話かもしれませんが、段々尿の色が薄くなりますよ。余分なものが排出されているから、なんだとか。半身浴も冬にはとてもいいですね！これをやる！って決めるよりも日常から少しずつダイエットの意識を高めてはいかがですか？お風呂で脚上げを5分しても効果はあります。ちょっと時間ができたときに身体を捻ったりスクワットをしてみたり…。意識すればどんな事もダイエットにできますよ。 |
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