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2週間 ダイエット独自捜査してみました!

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さて、今回は2週間 ダイエットについてです。
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2週間ほど前、大阪に行った友人に頼みこんでポールウインナーを3袋(一袋10本入り)を買ってきてもらったら飛びついたのが、主人よりも息子たち 冷蔵庫を開けるたびになくなっていくポールウインナー 私が昨日帰宅した時には、すでに3本しか残って ...

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寒天ダイエットを始めてから一週間。 順調に体重は落ちている! 一週間で一キロ♪ 私は棒寒天を買ってきて、一本を四つに分けて 黒すりごまを入れて寒天を作っている! それに砂糖醤油ときなこをかけて食べているんだけど 美味しいよ♪それにかなりお腹が ...

Q意思が弱い ダイエット初めて質問させていただきます。私は20歳の大学生です。私は小さいころから肥満体型で157センチ、最高78㌔あり、高校で少し減り現在は65㌔あります。友達と夏にビキニを着ることを目標にジムに通い始めました!ただいま2週間をすぎ、がんばろうと思っているなか、どうしても食事管理が上手くできません約1年前にダイエットをして8㌔やせ、リバウンドをして過食をするようになりました。菓子ぱん、お菓子を大量に食べ後悔や自己嫌悪を繰り返しています。今回のダイエットは絶対に成功させたい意思はあるのに、自分に負けて食べる…こんな自分が嫌になりますだからこそ自信をつけるためにもダイエットを成功させたいダイエットに成功された方、何かアドバイスをいただけると嬉しいです
A私は成功したと言えるのかわかりませんが・・・参考にしてください。★過食は病気です。今「自分に負けて食べる」は食べ過ぎでしょうか?過食でしょうか?食べ過ぎなら別の話ですが・・・過食ならまずはダイエットよりそちらを治す方が先決です。ダイエットしつつ過食が治ることはないからです。まず太る自分を受け入れないと過食は治らないので。。私も身長は同じ157cmです。61kgあった体重は半年弱で17kg落として44kgになりました。が、私も過食症になって50kgまで6kgリバウンドしました。4kgリバウンドする中で、「まず、ダイエット以前に過食症を治さなければいけないな」と気づき2kgさらに太る中でやっと治りました。もう少し様子をみてから2kg落とそうとは思っていますが・・・。★食べ過ぎならばあまり食事を制限しすぎないのがいいと思います。制限した反動で食べ過ぎているのですから。3食きっちり食べること。もちろん食べ過ぎは駄目ですが・・・空腹にならない程度に。それでジムに通えば痩せないわけがないです。どちらにせよ劇的に痩せることを望まないことです。ちょっとずつ目標をたてると良いと思いますよ。一度8キロ痩せた経験があるなら、とりあえず8キロは痩せられる、痩せようと思ってしまっていませんか?まずは1キロ、2キロ、3キロと小さい目標を立てましょう。制限しすぎず、焦らずダイエットすることが最終的には近道ですよ。ジムに通うなんてすごく頑張っているのですから、大丈夫ですよ。3キロ痩せたら一切れだけケーキを食べよう、とか息抜きも大切です。
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「アリーのCOLUMN」“最後の女”トレーシー・アンダーソンに見るダイエットのフシギ 全国の減量迷子に捧ぐ! - 47NEWS

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「アリーのCOLUMN」“最後の女”トレーシー・アンダーソンに見るダイエットのフシギ 全国の減量迷子に捧ぐ!
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かも…。2週間も続けたら会社で「どうした!やせたけど」って言われたし。そうか!まじか! と、ここで小さな疑問が。「やせた」って言葉は、果たして褒め言葉なのか。もちろん努力を認めるという意味では褒められているのだけど、やせることは自分を魅力的に見せるのか。 ...

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iPhone App of the week: Spawn Lite | iGIZMO - Turned on to technology
... 背骨などに大きな負担をかけているのですが、MBTmbt 靴 激安を履くことで、筋肉が衝撃を吸収するようになり、各関節を保護し血液の循環も改善されるそうです。MBTシューズの効果としては、重心の安定性向上やダイエット効果、ボディーラインの改善 もあるそうです。 ... だが限定50人はスグに一杯になってしまうそうで、2週間位前から予約しないとダメだと広報の人が教えてくれた。結果的にほとんどが、ツアー参加者になっている野球 ユニフォーム。 reply. mlb. Posted by mlb on 28 Mar 2010, 04:51 ...


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