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短期で痩せたい、でも筋トレなどは続かない。 なら2ヶ月間だけ夕飯無しダイエットしてみて下さい。 夕飯が遅いと太る原因にもなります。 代わりに朝食は必ず摂ること、昼食もできるだけ野菜の多いものを食べて下さい。 ちょっと過激ですが、痩せます。 ...

Q体を鍛えたいです。 好きな子ができたのでダイエットをして痩せてと筋トレとして体を引き締めたいと思います。体を鍛えたいです。 好きな子ができたのでダイエットをして痩せてと筋トレとして体を引き締めたいと思います。この事は可能ですか?今行っている事は1、週3~4くらいで1時間くらいジョギングかウォーキングをしています。2、できるだけお菓子を食べないようにしています。この2点を今は頑張っています。質問は腹周りを細くしたいのですが効率が良いダイエットは何ですか?腹周りに筋肉をつければ太りにくくなりますか?
Aこんばんは(*゜ー゜)v初めまして!頑張っていますね。間食は完全に止める事をオススメします!後は毎日腹筋を100回ひねり腹筋を100回これを欠かさずやればかなり違いますよ!ひねり腹筋は上体を起こす時に一回目は左肩をヘソに二回目は右肩をヘソに着ける様な感じでやってみて下さいね!わからない事が有ったらメール下さいね!ID+ヤフーです!頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪フリーマン†
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インディとウェンちゃん: トッピングは例のブツ
ぜひぜひ簡単ダイエット特集お願いします(私の分も!) Posted by インとウェンのママ at 2006年11月08日 00:16. TOPPO PAPAさんへ 人間用のホットケーキを焼くとほんのりバニラの甘い香りがしますもんね、うらめしそうに見られてました(^o^;) ... コレ、筋 トレ画像と名付けるわっ( ̄▽ ̄;) 実際にはもっとウェンの前足がピクピクしててねまさしくジジババダンサーズだったんだよぉぉ心配してたトッピングはまず一番に食べてたよ! きっと2ワンともショートケーキはイチゴから食っちゃうタイプだね ...

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