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筋トレ ダイエットしってました?

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筋トレ ダイエットてどうなってるの?
【秋山仁のこんなところにも数学が】107 「ベクトルは数学界の万能選手」 - MSN産経ニュース

MSN産経ニュース

【秋山仁のこんなところにも数学が】107 「ベクトルは数学界の万能選手」
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彼の強さの秘密はどこにあるのか? 答えは、他の選手に比べて、平衡感覚がズバ抜けて優れているということでした。 アマン選手は筋トレなどの通常のトレーニングに加えて、玉乗りをして平均台を渡るなどといった平衡感覚をさらに研ぎ澄ます練習も取り入れていました。


簡単ダイエットに挑戦 : チョコレートでのシェイプアップ
時々忙しい時には、たくさんの時間のかかる有酸素エクササイズではなく、短時間で終わる腕立て伏せなどの筋トレをするようにしています。ところで、フラフープはやばいです。インナーマッスルが鍛えられるというメリットがあって、ずい分と下っ腹に効能が ...

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複合高周波メタボシェイプ、筋肉は低周波シグナルを送られると弛緩と収縮を行う性質をもっています、カフェラッテ、筋トレダイエットでお悩みの方はEMSへ メタボリックシンドロームでお悩みの方はこちらへ …。 笑“ポケスリム”なるものです、 感謝! ...

Q聞きたいのですが……最近、お腹周りや太ももが太くなってきてしまいものすごく嫌な体になってきちゃいました。まぁ私はまだ学生ですし、成長期ですから太っていくのは当たり前だとお母さんに言われるのですがでも自分は周りの人に比べたらちょっと太りすぎなんじゃないかと思ったのです。家では巻くだけダイエットや筋トレ、腰回し5分間、ジョギングなど工夫しながらダイエットをしてるのですが一向に体重が落ちません。誰かやった結果、成功した簡単でお金のかからないダイエット法ってありますかね???(あるのであれば詳しくやり方等を教えて下さい)
A主さんがおいくつで身長と体重がどれくらいなのかがわからないので、的確なアドバイスはできないのですが、私は「レコーディングダイエット」(カロリー制限)だけで-8kgいきました。リバウンドもないです。ただ、レコーディングで痩せたのですが、筋力がないので、お腹がぷにぷにです。(出てはいないですが)なので、エクササイズは必要だなぁ。と感じています。成長期であれば、カロリー制限とかは体に負担をかけてしまうので、お勧めできません。今行っているダイエットに+お腹や脚を引き締める運動を取り入れてみてはいかがでしょうか?
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筋トレ
筋力トレーニングのこと

大竹、「肩に張り」で登板回避 走り込み・筋トレで調整 - 中国新聞

中国新聞

大竹、「肩に張り」で登板回避 走り込み・筋トレで調整
中国新聞
開幕が迫る中、広島の大竹が立ち止まっている。疲労による右肩の張りで、オープン戦の登板を回避。9日からの関西遠征にも帯同していない。「一進一退です」と状態を語るエース右腕は、春を前にたたずんでいる。 巨人戦が中止となった9日、みぞれが降るマツダスタジアム ...



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