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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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生活習慣病の起因となる内臓脂肪や推定骨量の表示を基本機能として正しいダイエットをご提案しますタニタ 体組成計 「インナースキャン」 BC-562-Gビジネスパーソンに無理ない食事で「精神力を上げる」 nikkei BPnet 仕事で結果を残すため、脳や内臓の機能を最大限にアップさせる、仕事力をアップする食べ方だ。 最初に誤解を招かないように書いておくと、「仕事のためなら太ってもいい」などという発想の食事ではない。この手法を取ることで、もちろん体脂肪は減っていくし、健康診断の ... |
| Q | お腹がぷよぷよ・・・と言うよりデーン！！って感じで出ていて情けない姿です。そんな私でもダイエットしたいのですが今まで続いたことがありません。めんどくさいと止めてしまっていけないとは思いつつぐうたら生活をしてしまいます。今日、彼氏と毎日一緒に一時間明日からウォーキングをする約束なのですがちょっと続けられるか不安です（汗）当方１９歳女身長１４６ｃｍ体重５２．８体脂肪率３８．９％内臓脂肪指数４０筋肉量１２．４％基礎代謝量１１１８cal病気喘息ありです。お腹が妊婦のように出ています。臨月ですか？と真面目に初対面の方に聞かれたくらいぽっこりとしています。やせて可愛い服が着たいです。もうデブってあだ名は嫌です。デブのせいか胸があり服がいつもはちきれるくらいミチミチしてて皆に笑われます。でも運動はすぐ苦しくなります。食事制限はどのようにしたらいいでしょうか？もうやせたいけど辛い運動は嫌だ！！と自分の中でもごちゃごちゃです。どなたかアドバイスください。・食事制限の方法・運動方法を一番知りたいです。専門的な解説みたいなのがあれば本当に嬉しいです！お願いします！ |
| A | 私は、週３回程度のウォーキング（１回１時間～１時間半くらい）と夜の食事制限（炭水化物は取らずに、温野菜、豆腐、納豆など中心の食事）で、１か月で３キロ痩せましたよ。その間飲み会もあったし、雨降るとウォーキング出来ないしで、自分自身はそんなに満足はしてませんが、それくらい緩いくらいで始めると、長く続けられると思いますよ。もうすぐはけなくなった夏用のパンツがはけるようになるので、もう一息頑張ってます＾＾ |
 健康メディア.com | 【7月号】抗メタボ・ダイエット素材の市場動向 健康メディア.com このようななか、健康に体重を落とすためのサポート製品としては、トクホ製品をはじめ、確かなエビデンスを持つ信頼できる素材を使った製品が有効であり、求められていると思われる。 本稿では、内臓脂肪低減や血糖値上昇抑制などに関する有効データを持った素材を中心に ... |
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