ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!

膝(ひざ)の痛みが2ヶ月以上続いています
30代後半の女性です。健康とダイエットの為今年の4月から腹筋・スクワット・簡単なストレッチ(10分程度)を始めました。食事制限も加えて1日15分程度のウォーキングもほぼ毎日続け、半年で10kg程落としました。スクワットも事前にネットで調べ、姿勢など

ＨＯＵＲ ＧＬＡＳＳ
ウォーキングとサプリと運動でどこまで痩せるか挑戦します！ « まぁ～くんの記事＊ | Main ... とうとう飲んでしまいました＊ なのでとうぜんのけっかなのですが体重増加～ 昨日より３００ｇ増えています グラフの目標体重はまた設定しなおしてあるので当面は クリアに挑戦！ でも。 今日は朝体重計に乗るのがおそろしかったワ Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ 通常食（インスタントラーメン） 置き換え 予定！ これはもう。これから何も食べないゾ！！（プロティンダイエット意外は。。） posted at 05:33 | この記事のURL ...

ウォーキングシューズ レディース専門店 店長の独り言: 雨！ですね・・・
ウォーキングシューズ レディース専門店をネットで開く店長が、商品の紹介、日々あったことなどをつづります。

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