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中学生 ダイエットの濃い情報

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こんにちは、今日は中学生 ダイエットについてです。
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ファッションについて30歳 専業主婦 二児の母です。 来月中旬に中学の同級生5人で集まります。 その際、何を着ていこうか悩んでいます。 私除く4人のうち2人は独身、残り2人は既婚ですが仕事をしていま...

Q痩せたいです。でも、食べる気も無いのに食事を食べてしまいます。かなり肥満体型の女です。現在高校3年生なのです。小学校5年生のときにお腹一杯に食べるということに幸せを感じ、それからみるみるうちに肥満になりました。中学生の頃は痩せたいという理由から、バレーボール部に所属し、辛くて止めるまでの半年間は標準体重をキープしていました。でも、退部してからはまたぶくぶくと雪だるまのように戻ってしまいました。去年の夏ごろに真剣にダイエットをし、yahooビューディーのダイアリーを使って5キロほど落としました。カロリー計算も真剣に行って、空腹もつらくなくなってきた頃、久々の外食をすることになり「今日くらいいいよね」、そう思ってドカ食いしてしまいました。そして今まで抑えられていた食欲が一気に爆発し、今に至ります。最近は無気力なことが多く、食べることも面倒に感じて寝転がっている時間が多くなりました。でも、お茶を飲むついでに冷蔵庫を開けてしまったら最後、お腹が空いているわけでもないのにドンドン食べ物を口に運んでしまうんです。正直、何のために食べてるのか分からないくらい。別にお腹が空いていないのに、夢中で食べてるんです(食べるというより、詰め込むという表現のほうが正しいかも)。で、食べ終わった後に罪悪感だけが残ります。何やってるんだろう・・・と自分でも思います。でも、頭では分かっていても手が動いてしまうんです。口が寂しいわけではないと思います。もうこんな生活から抜け出して、健康になりたいです。意志の弱い自分に腹が立ちます。一体どうすればこの癖を直すことができるのでしょうか?
A何の為に痩せるのか?考えた事がありますか?私は2年かけて20キロ痩せました。 食べる事が大好きで『食べずに死ぬよりは、好きな物を沢山食べて満腹で死にたい』と本当に思っていました。 ところが、肥満が原因で入院した時『本当に死ぬ』と恐怖を感じ、ダイエットを始めました。 気の合う仲間とスポーツして、服がビショ濡れになるまで汗をかいて、食事制限は一切無く、汗かいた分だけ水分補給で。 代謝が良くなり、一ヶ月1キロずつ減で。『何キロ痩せる』ではなく『自分がどうなりたいか』が大事だと思いますよ。
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中学生
...こと。

基本的には13〜15歳の子供が通う。





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