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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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※運動不足、足腰の弱い方に朗報！※人気の電動ウォーカーが18,800円！！※お値打ち価格ルームランナーコンパクト電動式プログラムウォーカー電動式ウォーカーランニングマシン 【ダイエット】【スポーツ】T ケータイ Watch | 憧れの「パルスチェッカー」は結構正確 ケータイ Watch F-01Aを握りしめて張り切ってウォーキングしていたときは、気がつけばランニング寸前のような激しい歩きになっていることがよくありました。当時は夢中であり必死だったのでほとんど気にしていなかったのですが、ダイエット開始前より筋肉量を低下させるという形で顕在 ... |
| Q | １６歳女です。私は標準体重より１０kg位太っているのでダイエットをしようと思ってます。１、毎日ランニング３㌔２、腹筋背筋１００回づつ３、間食は控える４、おかずを少なめにするをしようと思ってます。３についてはストレスを溜めて断念したくないので、１日ガム１粒程度にしたいです。ダイエット成功者の方から見て、どう思われますか？アドバイス等お願いします。 |
| A | １、２はイイと思います。３、は私も間食はしてしまうので最近気をつけています！！４、はちゃんと食べた方がイイと思います おかずなどはちゃんとバランスよく食べないとですからね★油物をあまり食べなければ太らないと思います。油物をあまり食べないで１、２、３をがんばればちょっとはやせれると思います！！ムリをしないで頑張ってください♪ |
 TimeWarp | 下半身デブだったジェニラブのダイエット法は… TimeWarp ジュエニファーがインタビューで語るところによると、「ランチをしっかり食べる」「朝、家を出る前に５つ自分を褒めて自信を持たせる」「食事にはサラダ、沢山のフルーツ、魚と野菜を摂ることを心がける」「毎朝40分ランニング」というダイエット法を実践してたのだとか。 ... |