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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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★ランキング1位店★トコちゃんベルトが送料無料＆ポーチ付☆病院推奨! 口コミで大ヒットの骨盤支持＆腰痛ベルト産前産後ケア、骨盤ダイエット・O脚に!♪あす楽★送料無料 トコちゃんベルト2(M)プレゼント はてなブックマークニュース | 今日から始める「お風呂読書」 はてなブックマークニュース また半身浴をしながら読書をすれば、たくさん汗をかくのでダイエット効果も。お風呂読書初心者には、気軽に試せる“足湯読書”もオススメです。 一方、心配なのが“本がふやける”という点ですが、浴槽フタの上で読む、換気扇を回す、専用の防水グッズを使うといった工夫で ... |
| Q | 体重が全く減りません。私は身長１５４ｃｍ体重５７ｋｇでダイエットを１０日ほど前から始めています。リセットダイエットの本を持っていたのでそれを参考に１～３日ほど続けたのですが４日目の朝にリタイア（++；体重は１ｋｇも減っていませんでした。それから明治のプロテインを夜に置き換え＆半身浴（の中でストレッチ）などにしているんですが。それでも体重の変化はとくにありません。５日ほどまえに半年以上放置していたwiifitを毎日１時間やっているんですがそれの効果も特に出てきません。現在は２、３回に分けて１時間wifit・夜にプロテイン置き換え・半身浴・という様にしています。今まで１年半程昼夜逆転の不規則な生活をしていたのですがそれも何か影響しているのでしょうか。その時は毎日２食生活でした。体重は子供の頃から結構ぽっちゃりでした。比較的周りからも分かるほど一般的な量しか食べてませんが・・。母も少し太り気味なので遺伝等も関係しているんでしょうか？ちなみに私の体脂肪率は２７％の女性の標準値でした。ダイエットをするまでほんとうにだらだらして運動もしていなかったので頑張れば痩せるだろうと思っていました。口コミなどでもリセットダイエットやプロテインで２～３日で効果があった等拝見しましたが体質や合う合わないの問題なんでしょうか？ |
| A | 補足：そうでしたか失礼しました。それなら、インナーマッスルを鍛えてみては？基礎代謝も上がるし、体のラインが綺麗になります。十代なら運動効果のほうが食事効果より出やすいです。ダイエットするには、筋肉をつける、有酸素運転をする、等消費カロリーを増やすか節食して摂取カロリーを減らすかです。三日で出る効果は三日で戻りますよ。『リバウンドしない事』がダイエットの肝です。一ヶ月一キロ位がイイペース。私はWiiで半年で六キロ落としました。もう少し続けてみてはどうでしょうか。 |
 オトメスゴレン | 何気ない会話のなかで「性格ブス」を垣間見た瞬間８パターン オトメスゴレン 「ダイエットの失敗談には『そういえばわたしも・・・』、旅行の計画を明かせば『そこ行ったことある！』と、どんな話題でも自分のほうに引き寄せようとする女の子。自由にしゃべらせてもらえなくてツラい」（20代男性）など、会話を根こそぎさらっていってしまう女性 ... |
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