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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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スープはるさめ とろみたらこ(1コ入)★税込2980円以上で送料無料★[スープはるさめ]ハウス食品、ダイエットプログラム「ニュートリシステムJ-ダイエット」に7アイテムを追加 マイライフ手帳＠ニュース ダイエットプランに沿って1日2食をミールメニュー（主菜＋スープ類）とライトメニュー（ハードビスケット＋ドリンク）に置き換え、残り1食については、消費者が自由に食べてもらう仕組みになっているという。 5月からは、従来の30品目に加え、新たにミールメニュー（主 ... |
| Q | この食生活を続けて１ヶ月に２kg弱のダイエットは成功すると思いますか？昨日のメニューの内容。‐朝‐パン・バナナ・牛乳‐昼‐梅おにぎり・たまごスープ‐夜‐ステーキ(脂身なし)・ご飯(茶碗に半分)・サラダ(キャベツやトマト、きゅうりにドレッシングをかけてます)・みそ汁腹筋３０回朝は納豆ご飯だったりパンだったりと、夜は１８時前に魚とお肉を交代して食べるように心がけています。そして、ダイエット中のフルーツは何がオススメでしょうか？※仕事は常に立ち仕事です；；153cm/45kg/女ですm(__)m |
| A | 体質にもよりますが、痩せると思いますよ。ただ、夜のごはんは最低100gは食べたほうがリバウンドの可能性が低くくなります。そして肉と魚を交互に、ではなく、魚、魚、肉と魚の割合を多く。海藻類ときのこ類も少量でよいので毎日摂取してください。 いも類もジャガ芋なら小一個分くらいは必要。サラダは生だと体が冷えるので温野菜のほうがダイエット向き。フルーツはりんご、バナナ、キウイ、グレープフルーツ等がお勧めです。 |
ハウス食品、ダイエットプログラム「ニュートリシステムJ-ダイエット」に7アイテムを追加 マイライフ手帳＠ニュース ダイエットプランに沿って1日2食をミールメニュー（主菜＋スープ類）とライトメニュー（ハードビスケット＋ドリンク）に置き換え、残り1食については、消費者が自由に食べてもらう仕組みになっているという。 5月からは、従来の30品目に加え、新たにミールメニュー（主 ... |