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ぜんぜん痩せません・・・何が間違っているのでしょうか
31歳女性です。ダイエットする前のはるな愛さんやくわばたりえさんのようなぽっこりお腹と脚の太さにに悩んで、2週間前から本格的にダイエットを始めました。運動は夕食後にコアリズム、腹筋、お尻歩き、ストレッチなどをしてい

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このような運動は心臓や肺の機能を活性化させたり、呼吸で取り込んだ酸素と一緒に体脂肪を燃焼させる効果があってダイエットにはとても適した運動 心肺機能が活性化すると代謝もよくなって、 生活習慣病の予防にもなるよ一般的 ...

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