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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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粘り強く食事記録 9冊目に突入 読売新聞 2年前に読売新聞の出版広告で見つけたものがレコーディングダイエット。毎朝毎晩の体重と食事内容をメモ帳に記録するだけ。個数やグラム数など細かい記録をしたら絶対に挫折する、と確信した私は食事に関しては料理名だけを記録することにした。 ... |
Q | もったいないという考え方とダイエットについて幼少の頃から食事は残さずに、と教育されてきました。結婚した今でも自分の作った料理を残さず食べてしまいます。外食などの際も食べきるとダイエットに必要なカロリーをオーバーしてしまいます。主人は残すことを平気でできる人で、体形も細身です。痩せる為には食事を残すことが平気でできるようにならなければいけませんか?みなさんはダイエット中、食べ残したおかずなどは捨ててしまうのですか?痩せたいのに、もったいないと思い食べてしまう私は痩せたい意志が弱いのでしょうか…。 |
A | アタシはどっちもありますネ (^^)残すのはもったいなぃし、食べたいです♪ですが、ダイエットとなると。。とりあぇず、外食となれば自分の分だけ食べてしまって、お家なら自分の食べる分は最初かり皿にもって調整されてはどうですか?おかずも。。残るか残らないかの調整で作られて、オカズが足りなければ白米をおかわりとゆう風に、ダンナにしてもらったらいいんじゃないですか?残されるよりマシです 白米が残っても次回使えますし (~o~) |
アジア新興国の加工食品市場が急拡大 富士経済の調査 農業協同組合新聞 西洋料理は大都市で普及して来ている。ダイエットを意識している女性層が脂肪分の多いバターなどを嫌う傾向から乳油製品の構成比は小さくなっていると考えられる。 一方で食用油の使用は中華料理の特徴であることから圧倒的な販売規模となっている。 ... |