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ダイエット!ダイエット!!ダイエット!!!blog
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1袋あたり178kcal以下なのに、おいしい！【DHC直販ダイエットドリンク】友近さん9kg痩せ！3ヶ月で−8kg！さらにくびれでトータル9kgダイエットに成功★CMでも話題に！おきかえ食★置き換えダがっつり系置き換えダイエット！2週間で－1.6kg！ スポットライト いつもの食事をヘルシーな食べ物に変えることで、一日の総摂取カロリーを減らす「置き換えダイエット」。 各メーカーから専用のドリンクやスープなどが出ているが、今回雑誌の「Scawaii !」7月号特集「だけだけダイエット」にて、おいしくてヘルシーかつ飽きがこない新 ... |
| Q | 高校三年の女子です。(長文になります)今ＤＨＣのプロテインダイエットを買おうか迷っています。知恵袋でＤＨＣのダイエットについて調べてみると「置き換えダイエットはバナナダイエットと一緒だ」「食事を戻すとまたリバウンドするから無駄」等というアンサーさんが沢山いて、ＤＨＣの評価が下がったのですが、今までした事(現在しているダイエット法)バナナダイエット(今はしてません)１時間歩く(早歩き)内転筋エクササイザーを一日に1セット(110回)学校帰りは１時間３０分かけて自宅に帰るという感じです。元の体重から一年かけて２㌔落としました。(この方法をして)現在53㌔です(身長は158センチ)間食はしていなく(お菓子があまり好きでは無いので)果物や野菜、魚、肉類は毎日必ず出ています。ご飯は200グラムくらいで食べる時間も夜の場合９時くらいです。一ヶ月間集中的に筋肉もつけながら脂肪を落としていきたいのですが、ＤＨＣプロテインダイエットは大丈夫でしょうか?何か不足な部分があれば言ってもらいたいです(ご飯を減らせ等)部活はしていなく、運動は毎日しています。45㌔程度を目指しているので解答の程宜しくお願いします。 |
| A | 先に書いておきますが、見た目の細さと、体重は一致しません。運動して、サイズは細くなっても体重は重くなることはあります。なぜなら筋肉は脂肪より重いからです。女性は毎月生理終了から2週間がダイエットに最適です。この時期に合わせて肌の手入れをすると効果が現れやすいです。逆に生理の始まる前10日は太り易いです。 |
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